Archivi dei tag:Prevenzione

La nutrizione cambia con noi

#nopainnogain Oggi Facebook mi ha proposto un lontano ricordo, otto anni fa avevo completato il mio primo corso di nutrizione nello sportivo. Avevo deciso di iscrivermi al corso perché troppi atleti che seguivo in Farmacia, sotto il profilo  dell’integrazione sportiva, avevano abitudini alimentari che sarebbero sembrate malsane anche per un sedentario dedito esclusivamente al tuttofareContinua a leggere “La nutrizione cambia con noi”

Questo proprio non lo digerisco!

Questo proprio non lo digerisco! Se prendiamo questa frase fuori contesto, il soggetto, “questo”, potrebbe riferirsi ad un nuovo collega, ad un nuovo incarico, ad un brutto voto oppure ad un alimento. Nei primi tre casi il vissuto emozionale negativo può incidere allo stesso modo di un alimento indigesto sulle funzioni del nostro apparato gastroenterico.Continua a leggere “Questo proprio non lo digerisco!”

Intervista con Claudia VitalmenteBIO

Durante il turno di notte Claudia di VitalmenteBIO viene a farmi alcune domande C: Perché da Farmacista hai deciso di sostenere il mio progetto OLISTICA? R: Per rispondere a questa domanda, dobbiamo prima chiederci: chi è e cosa fa un Farmacista? Il Farmacista è un professionista abilitato alla preparazione e alla vendita al pubblico nsdiContinua a leggere “Intervista con Claudia VitalmenteBIO”

Betulla

La gemma della bellezza “Più sottile non può ramificarsi, Più leggero piegarsi al vento, Con più nobiltà levarsi nell’azzurro Tenera, giovane e flessibile” H.H. Come nella poesia di Hermann Hesse, il gemmoderivato di Betulla pubescente ci permette di rimanere teneri, giovani e flessibili. In Farmacia le mie colleghe la chiamano Gemma della Bellezza. Le sueContinua a leggere “Betulla”

Colesterolo

“Un grande indicatore” A cosa pensate se vi dico colesterolo? Comunemente siamo portati a pensare che sia un nemico da combattere, l’introduzione nel linguaggio comune del concetto di “colesterolo buono” e “colesterolo cattivo” la dice lunga. Questa convinzione deriva dal pressing mediatico degli anni ‘90, con la distribuzione delle statine (farmaci che inibiscono la sintesiContinua a leggere “Colesterolo”

Test del sonno

E tu, di che sonno sei? Dopo la guida Sintomaticamente e la diretta con la Psicologa Michela Cavallaro, ho pensato di approfondire la tematica de sonno, fondamentale per il nostro equilibrio neurovegetativo. Per questo ho tradotto in digitale e condivido con voi, un test di 27 domande, ideato da Sitaritalia, con lo scopo di distinguereContinua a leggere “Test del sonno”

Tu come dormi?

Quando chiedo ai miei clienti come dormono, i più simpatici rispondono: ”di lato”, ”a pancia in giù”, “con il pigiamone della nonna” e non nego che ogni volta che capita mi strappano una risata. Sopratutto perché alcune volte sono seri ed effettivamente non capiscono la domanda. Probabilmente sembra strano che un Farmacista si interessi alContinua a leggere “Tu come dormi?”

Non è questione di sfortuna

Sport e sistema immunitario “La preparazione stava andando bene anzi, benissimo. Mi sentivo invincibile. Ma proprio adesso che mancano solo due settimane alla gara, dove finalmente avrei potuto dare prova di tutti gli sforzi fatti, mi dovevo prendere questo brutto raffreddore?”  Quante volte ti è capitato di imbatterti in un “malanno stagionale”, una forte laringite,Continua a leggere “Non è questione di sfortuna”