E tu, di che sonno sei?
Dopo la guida Sintomaticamente e la diretta con la Psicologa Michela Cavallaro, ho pensato di approfondire la tematica de sonno, fondamentale per il nostro equilibrio neurovegetativo. Per questo ho tradotto in digitale e condivido con voi, un test di 27 domande, ideato da Sitaritalia, con lo scopo di distinguere tre tipologie di alterazione del sonno. Secondo il modello funzionale il consiglio del rimedio sarà differente per ciascuna categoria. I consigli che vi darò sulla base delle risposte non si sostituiscono in alcun modo ad una valutazione medica e hanno lo scopo di aumentare la vostra consapevolezza rispetto a questo disturbo.
Se vuoi fare il test, clicca sul link. (ricorda di inserire la mail per avere la risposta al test. Ti chiedo un po’ di pazienza per la risposta :-))
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