#nopainnogain Oggi Facebook mi ha proposto un lontano ricordo, otto anni fa avevo completato il mio primo corso di nutrizione nello sportivo. Avevo deciso di iscrivermi al corso perché troppi atleti che seguivo in Farmacia, sotto il profilo dell’integrazione sportiva, avevano abitudini alimentari che sarebbero sembrate malsane anche per un sedentario dedito esclusivamente al tuttofareContinua a leggere “La nutrizione cambia con noi”
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Questo proprio non lo digerisco!
Questo proprio non lo digerisco! Se prendiamo questa frase fuori contesto, il soggetto, “questo”, potrebbe riferirsi ad un nuovo collega, ad un nuovo incarico, ad un brutto voto oppure ad un alimento. Nei primi tre casi il vissuto emozionale negativo può incidere allo stesso modo di un alimento indigesto sulle funzioni del nostro apparato gastroenterico.Continua a leggere “Questo proprio non lo digerisco!”
Intervista con Claudia VitalmenteBIO
Durante il turno di notte Claudia di VitalmenteBIO viene a farmi alcune domande C: Perché da Farmacista hai deciso di sostenere il mio progetto OLISTICA? R: Per rispondere a questa domanda, dobbiamo prima chiederci: chi è e cosa fa un Farmacista? Il Farmacista è un professionista abilitato alla preparazione e alla vendita al pubblico nsdiContinua a leggere “Intervista con Claudia VitalmenteBIO”
Colesterolo
“Un grande indicatore” A cosa pensate se vi dico colesterolo? Comunemente siamo portati a pensare che sia un nemico da combattere, l’introduzione nel linguaggio comune del concetto di “colesterolo buono” e “colesterolo cattivo” la dice lunga. Questa convinzione deriva dal pressing mediatico degli anni ‘90, con la distribuzione delle statine (farmaci che inibiscono la sintesiContinua a leggere “Colesterolo”
Test del sonno
E tu, di che sonno sei? Dopo la guida Sintomaticamente e la diretta con la Psicologa Michela Cavallaro, ho pensato di approfondire la tematica de sonno, fondamentale per il nostro equilibrio neurovegetativo. Per questo ho tradotto in digitale e condivido con voi, un test di 27 domande, ideato da Sitaritalia, con lo scopo di distinguereContinua a leggere “Test del sonno”
LE OSSA: un tessuto in continuo rimaneggiamento
Le nostre ossa, un tessuto in continuo rimaneggiamento. Come prendersene cura?
CELLULITE
UN APPROCCIO FUNZIONALE Per trovare la soluzione ad un problema dobbiamo prima capire i meccanismi che l’hanno prodotto. Le alterazioni che stanno alla base della cellulite sono molteplici: ormonali, del microcircolo, del sistema linfatico, stress ossidativo e predisposizione. Semplificando i processi, possiamo affermare che si attivi un vero e proprio circuito (vizioso) per cui iContinua a leggere “CELLULITE”
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