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La scorsa settimana, durante la nostra camminata MOVE&WALK, abbiamo parlato di un ormone spesso frainteso: il cortisolo. Molti lo descrivono come “l’ormone dello stress”, quasi fosse un nemico da combattere.In realtà il cortisolo è uno dei motivi per cui non ci siamo ancora estinti. É il sistema che ci permette di reagire, adattarci e sopravvivere.Continua a leggere “Quando il corpo suona l’allarme: il cortisolo tra sopravvivenza, stress e recupero”